Avant de rentrer dans le vif du sujet, il est important de connaître les rôles de la peau.

 

 

Notre peau joue plusieurs rôles :
  • un rôle de protection, que ce soit contre les agressions mécaniques, microbiennes ou solaires
  • de cicatrisation
  • de régulation de la température ( en interaction avec le système capillaire )
  • dans le métabolisme de la vitamine D et des lipides.
Ainsi, on peut estimer que notre peau est une interface entre nous et l’environnement.
Aussi, la peau fait partie des émonctoires (organes d’élimination avec le foie, l’intestin, le rein, le poumon ) elle élimine en continu les déchets hydrosolubles dans la sueur et liposolubles dans le sébum.Elle est considérée comme le poumon comme un émonctoire secondaire, une soupape de sécurité qui prendra le relais si les autres émonctoires sont trop sollicités ou trop fatigués.
Donc , si le vase est trop rempli sur les plans : physique (alimentation) , intellectuel, ou émotionnel, la goutte de trop s’exprimera prioritairement par le poumon ou la peau.
Pourquoi et comment se nettoyer la peau ?
  • Le but du nettoyage est de limiter, en surface de l’épiderme, l’accumulation de :
  • de sébum
  • de déchets éliminés par l’organisme via le sébum et la sueur
    de cellules mortes
  • de pollutions accumulées (poussières , fibres de linge, cosmétique, maquillage, pollutions atmosphériques )
Ainsi le nettoyage permet le fonctionnement harmonieux de la peau et de diminuer la présence de substances toxiques et/ou irritantes et allergènes ( pour la peau et l’organisme en général).

 

 

Comment nettoyer ?

 


Cela peut se faire à l’aide d’une phase huileuse et d’une phase aqueuse. Ces deux phases peuvent être mélangées (émulsion telle que le lait ) ou séparées comme un biphasique.
Ces deux phases seront éliminées via un rinçage au savon issu d’une base lavante bio ou un savon saponifié à froid. Il ne faut pas pratiquer l’hygiène à l’excès au risque d’agresser la peau.
Pour bien hydrater son visage il vous faut :
  • boire de l’eau (tisanes, soupes, jus ), les fruits et légumes et les acides essentiels (huiles riches en oméga 3 , poissons gras )
Le matin, après avoir lavé votre visage, vous pouvez appliquer un hydrolat adapté à votre peau :
  • peau grasse/ acnéique: lavande vraie, tea tree, romarin à verbénone, géranium rosat
  • peau sèche ou mature : rose, fleur d’oranger, lavande vraie
    peau sensible ou atopique : bleuet, ciste ladanifère, hélichryse italienne
  • couperose et rougeurs : hamamélis, camomille allemande
Préférez un hydrolat en spray , ainsi que l’utilisation de lingettes démaquillantes lavables, qui sont plus écologiques.
Terminez ensuite en appliquant une huile végétale de première pression à froid et bio, adaptée à vos besoins :
  • peau grasse / acnéique : nigelle, jojoba, noyaux d’abricot, noisette
  • peau sèche /mature : jojoba, argan, bourrache, rose musquée
  • peau sensible / atopique : nigelle, amande douce…
  • couperose / rougeurs : calophylle, chanvre, carthame …